2021年3月12日 星期五

我接受了疫苗注射......黃啟樟

       

    
去年當新冠肺炎病毒在加拿大出現後,其嚴重性被低估了,我因為缺乏這方面的知識便沒有怎麼防範,還出門旅行,直至世界衛生組織宣布這是個「大傳染病」之後,大家才醒覺起來,人人自危,嚴陣以待,尋求解決的方法。

    
一年過去了,病毒仍持續擴散,而且出現了變種,確疹個案及死亡人數之多令人恐懼不已。「疫苗」終於研發成功了,似乎是唯一可以對付病毒之有效武器。但很多人對疫苗持有懷疑的態度,連醫學界也未能確定其抗疫能力可維持多久,有什麼副作用,如果有又對健康有什麼長期影響。我以前出現過對「造影劑」過敏之現象,比正常人又多了一重憂慮。但家庭醫生說疫苗注射不會引起這種敏感,同時考慮到「感染風險」比較「注射風險」可能更大,還是防範於未然較好。

    
當安省政府提前宣布「高危年齡」人士可預先上網登記時,我立即報了名。三月九日獲得通知可選擇注射中心及預約時間接受疫苗注射。我選擇了Centennial College AWC臨時開設的注射中心,在第二天的下午三時十分之前報到,兒子開車送我去,並留下陪著我排隊輪候。我們提早去,但抵步時已有很多人在排隊。當天一片晴朗,氣溫徘徊於十多度以上。有人坐著輪椅而來,大家都很有耐心。兒子也一直陪著我,直到我進入中心之後才離開。我足足花了兩個多小時才得到接受注射前之問件查詢,繼而由一個華裔女醫生替我注射疫苗。我重複一次提出「造影劑」的問題,她說不礙事及要我放心。她這種專業表現無庸置疑令我感到真的放心。

    
注射過程快如閃電,我完全感覺不到任何痛楚,十五分鐘之後沒事就可以離開中心。兒子從停車場開車過來接我回家,在回程的路上我開始覺得有點疲倦,口渴,有可能是站著的時間太長,而期間也沒有半點液體進口之故。

   
當天 晚上睡得還算好,但左臂的針口處有輕微瘇漲及疼痛的現象,身體也有點感冒的感覺,不過體溫保持正常。經過二十四小時之後,這些現象都差不多消失了。

    
我接種的是輝瑞(Pfizer)出產的疫苗。大概是由於供應不穏定,我要等到六月底才接種第二次「加強劑量」注射。

    2021/03/12
黃啟樟

 

2021年3月8日 星期一

肥胖是健康的警號......黃啟樟



    
以前中國人見面時互祝「你發福了」,是一種恭維,表示你食得好,生活豐盛。這個見面禮隨著時代的變遷,已逐漸不流行。在西方社會,稱讚人「發福」簡直是一種侮辱,會弄巧反拙,失去珍貴友誼。

    
肥胖早已被認為是一種病態,體重超標會引發各種疾病:如糖尿病、血壓高、血脂高、心臟衰竭、脊椎骨負荷不起體重的症狀、睡眠窒息症等⋯⋯不勝枚舉。

    
肥胖既然這麼可怕,但人們仍喜歡過著一些導致肥胖的生活方式。例如「以車代步」是其中之一。在美國幾乎每個人都擁有一輛汽車(838/1000),尤其居住在郊區的人,他們的兩條腿好像早已失去了原有的本能,備而不用,出門必驅車。郊區居民的體態愈來愈隆腫,肯定與此有關。荷蘭人喜歡騎單車四處去,香港人上班上課,下班下課,不是追巴士就是趕地鐡,每天都在消耗體力。我在阿姆斯特丹及香港就不容易看到肥胖的人。

    
「速食文化」似乎起源於美國,也在那裡壯大。麥當勞在美國就有一萬四千家分店,Sudway有兩萬五千個銷售點,Burger King有七千五百個分店,還有其他數之不盡但大同小異的「快食」攤販。它們每天供應的都是一些脂肪含量超標的食品,消費者為貪圖方便、快捷、省時、省力及省錢,不再關心它們對身體的影響,甘之如飴。由於價錢比較大眾化,是小白領、勞苦大眾及小市民的日常食糧。今天的趨勢是,肥胖在窮苦階層所佔的比例比富有階級高很多,這大概與飲食習慣有關。

    
汽水這類飲品似乎也是起源於美國的,曾盛極一時的「可口可樂」,在橫掃美國之後,橫掃世界,在汽水市場中執牛耳。「可口可樂」這個品牌曾經價值連城,它的廣告成為經典之作,鼓吹飲「可樂」是一種「時尚」生活方式,人人趨之若鶩。假設消費者知道可樂汽水內糖份的含量,相信這個熱潮很快會冷卻下來。

    
麥當勞及可口可樂這類公司在尊重「自由市場」政策的保護下,可繼續生產及銷售一些危害健康的食品及飲品而仍然可逍遙法外,實在難以置信。消費者因肥胖而引發的後遺症使政府的醫療支出大增,這個責任卻由納稅人承擔,是否符合公平的原則呢?政府可否考慮向麥當勞及可口可樂徵收重稅呢?

    
肥胖的源頭找到了,如何解決成為當務之急:可積極向消費者推廣健康飲食的重要性,鼓勵他們改變不良的飲食習慣,減少吸收太多的熱量,平時多動四肢,消耗體內多餘的熱量。禁煙令行之有效,可以借鏡。  

    2021/03/07
黃啟樟

 

2021年3月7日 星期日

[ 辛丑文獻 ]之{ 仿七絕 }----[ 牛年寄語 ]......賽虬髯

新春甫渡添餘韻

喜樂隨來神庇佑

吞聲忍氣慕風馬

俯首甘為孺子牛

 

( 按 :  末句引自魯迅之「自嘲」七律 }

 

賽虬髯

二0二一年三月七日

 

[ 辛丑文獻 ] ----{ 大晚西遷大多之來龍去脈篇 }......賽虬髯

[ 來龍 ]

        渥太華華人宣道會 [ 無名文社] 社長潘偉民主內來鴻 : 陳鎮鴻師祖不日就要搬到大多市作擎樓樓主, 與大女兒一家鄰居, 享天倫之樂, 我們都為他們高興. 謹借此曲表達心境, 也為你們禱告, 願神的慈愛如春日的暖陽常常伴隨你們.  ( 按 : 夢之旅 「送別詞」李叔同 { 弘一大師 } )

 

[ 去脈 ]

        潘偉民主內賢伉儷座右 :  社長言重, 驀然回首, 渥宣育我, 恩同再造, 想後思前, 白白恩典, 為神所賜, 有悖厚望, 不思進取, 無地自容. 準此, 釜底抽薪, 細軟心情, 一起收拾, 彩虹道上, 大多別名,  ( 大晚心儀 ) , 留下足跡, 擎天閣內, 冀求終老, 哈尼路亞 ! 謹愿無名文社, 上上下下, 矯健勝昔, 百沴辟易, 蒙神保守, 直到永遠. 

        所賜厚禮, 圖文並茂, 蕩氣迴腸, 如傾如訴, 達勝驪歌, 投桃報李, 東施效顰, 冀求分享, 聊伸雅懷, 不吝賜教 :

 

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李叔同 (弘一大師 )                                                                          陳鎮鴻 ( 順德陳大晚 )                      

長亭外                                                                                             [ 長 ] 城 [ 外 ]

古道邊                                                                                             [ 古 ] 洞 [ 邊 ]

芳草碧連天                                                                                      [ 芳 ] 華怎若 [ 天 ]

晚風拂柳                                                                                          [ 晚 ] 霞伴 [ 柳 ]

夕陽山外山                                                                                       [ 夕 ] 照山上 [ 山 ]

天之涯                                                                                              [ 天 ] 無 [ 涯 ]                         

海之角                                                                                              [ 海 ] 無 [ 角 ]

知交半零落                                                                                       [ 知 ] 己嘆雁 [ 落 ]

一觚濁酒                                                                                           [ 一 ] 酲水 [ 酒 ]

盡餘歡                                                                                              [ 盡 ] 情 [ 歡 ]

今宵別夢寒                                                                                       [ 今 ] 後暖送 [ 寒 ]

 

賽虬髯

二0二一年三月七日